https://youtu.be/frHC3Cplamo?si=mOMapBwIhjPeHRPO https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강에 중요한 영양소 중 하나인 '아연'에 대해 이야기하려 합니다.아연은 몸의 다양한 화학 반응에서 필수적인 역할을 하는 무기 영양소입니다.아연은 면역 시스템의 정상 작동을 돕고, DNA 합성을 지원하며, 상처 치유를 촉진하는 등 여러 중요한 기능을 수행합니다.아연은 주로 고기, 해산물, 견과류, 콩류 등 다양한 식품에서 얻을 수 있습니다.하지만 아연은 그저 '면역 강화'..

https://youtu.be/yGhjZUDzthM?si=3Odz0gO73ITVoDK0 https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘 우리는 건강의 기본 중 하나인 영양소, '비타민 B12'에 대해 함께 알아보려 합니다.비타민 B12는 우리 몸의 여러 중요한 기능에 꼭 필요한 영양소입니다.B12는 주로 동물성 식품에 풍부하게 포함되어 있으며, 특히 적혈구의 형성, 신경계의 기능, 그리고 DNA 합성에 중요한 역할을 합니다.그렇기에 이 비타민의 섭취가 부족하면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.오늘 함께 비타민..

https://youtu.be/KSB1iw9MGFg?si=IAHWArJu12cGi8u1 https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 필요한 중요한 영양소, '비타민 B9'에 대해 알아보려 합니다.엽산은 특히 임산부와 태아의 건강에 중요한 역할을 합니다.이는 일반적으로 잎채소, 곡류, 콩, 고기와 같은 다양한 식품에서 섭취할 수 있습니다.엽산은 단순히 '임산부를 위한 비타민'으로만 알려진 것을 넘어서, 우리 몸의 DNA 생성과 복제를 도와주며, 세포분열에 필요한 중요한 역할을 합니다.또한, ..