https://youtu.be/ufmNTMXymN0?si=NjUBTSIii5qMr5nV https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 필수적인 한 가지 무기질, 바로 '셀레늄'에 대해 이야기하려 합니다.셀레늄은 중요한 항산화제로 작용하여, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 면역 시스템을 강화하는데 필수적입니다.모두 우리 몸의 대사 과정에 기여하고, 각종 질병의 예방에 도움을 줍니다.모두 주변에서 쉽게 찾을 수 있는 다양한 식품에서 얻을 수 있으며, 고기, 해산물, 견과류 등에 함유되어 있습니..

https://youtu.be/frHC3Cplamo?si=mOMapBwIhjPeHRPO https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강에 중요한 영양소 중 하나인 '아연'에 대해 이야기하려 합니다.아연은 몸의 다양한 화학 반응에서 필수적인 역할을 하는 무기 영양소입니다.아연은 면역 시스템의 정상 작동을 돕고, DNA 합성을 지원하며, 상처 치유를 촉진하는 등 여러 중요한 기능을 수행합니다.아연은 주로 고기, 해산물, 견과류, 콩류 등 다양한 식품에서 얻을 수 있습니다.하지만 아연은 그저 '면역 강화'..

https://youtu.be/yGhjZUDzthM?si=3Odz0gO73ITVoDK0 https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘 우리는 건강의 기본 중 하나인 영양소, '비타민 B12'에 대해 함께 알아보려 합니다.비타민 B12는 우리 몸의 여러 중요한 기능에 꼭 필요한 영양소입니다.B12는 주로 동물성 식품에 풍부하게 포함되어 있으며, 특히 적혈구의 형성, 신경계의 기능, 그리고 DNA 합성에 중요한 역할을 합니다.그렇기에 이 비타민의 섭취가 부족하면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.오늘 함께 비타민..

https://youtu.be/KSB1iw9MGFg?si=IAHWArJu12cGi8u1 https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 필요한 중요한 영양소, '비타민 B9'에 대해 알아보려 합니다.엽산은 특히 임산부와 태아의 건강에 중요한 역할을 합니다.이는 일반적으로 잎채소, 곡류, 콩, 고기와 같은 다양한 식품에서 섭취할 수 있습니다.엽산은 단순히 '임산부를 위한 비타민'으로만 알려진 것을 넘어서, 우리 몸의 DNA 생성과 복제를 도와주며, 세포분열에 필요한 중요한 역할을 합니다.또한, ..

https://youtu.be/UWQFpgFG_rc?si=Uf-jiq1ypPDSEFFN https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리의 건강에 중요한 영향을 미치는 한 가지 영양소, '비타민 B6'에 대해 이야기하려 합니다.비타민 B6는 비타민 B 복합체의 한 종류입니다.비타민 B6는 몸의 아미노산 대사와 신경 전달물질 합성에 중요한 역할을 하며, 적혈구 생성과 면역 기능에도 관여합니다.다양한 식품에서 얻을 수 있으나, 특히 고기, 곡류, 잎채소에서 많이 섭취할 수 있습니다.그렇다면, 비타민 B6가 우리 몸..

https://youtu.be/dt4Pd7FPP_4?si=WDQ_vGbiXBz82K7N https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 필수적인 한 가지 영양소, 바로 '비타민 B5'에 대해 이야기하려 합니다.비타민 B5는 우리 몸의 에너지 생성과 지방산 합성에 기여합니다.우리 몸의 많은 과정에서 필수적인 비타민으로, 다양한 식품에서 발견될 수 있습니다.곡류, 동물성 식품, 채소에 이르기까지, 비타민 B5는 많은 식품에 함유되어 있습니다.비타민 B5는 그저 '에너지 생산' 이라는 흔히 알려진 ..

https://youtu.be/L0UJpjbpGMg?si=GT4ux1llm0m2IhPk https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 필수적인 한 가지 영양소, 바로 '비타민 B3'에 대해 이야기하려 합니다.이 영양소는 우리 몸의 다양한 생체 반응에 필수적입니다.비타민 B3는 우리 몸의 에너지 생성에 기여하며, 신경계의 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.식품 속에서도 비타민 B3는 곡류, 동물성 식품, 채소 등에서 쉽게 발견됩니다.또한, 비타민 B3는 피부 건강, DNA 복구, 그리고 소화와 ..

https://youtu.be/THbugQD_SYo?si=kt-KF0fy1tt6a8f0 https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 중요한 영양소 중 하나인 '비타민 B2' 혹은 '라보플라빈'에 대해 이야기하려 합니다.비타민 B2는 비타민 B 복합체 중 하나로, 우리 몸의 여러 중요한 기능에 참여합니다.라보플라빈은 에너지 생산에 필요하며, 피부와 눈 건강 유지에도 중요한 역할을 합니다.우리가 평소에 섭취하는 계란, 우유, 육류, 녹색 잎채소 등 다양한 식품에 함유되어 있습니다.하지만 단순한..

https://youtu.be/J-9ofzpvC0E?si=Ta4d-CL3kXH9GaEE https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 필수적인 한 가지 영양소, 바로 '비타민 B1'에 대해 이야기하려 합니다.비타민 B1은 우리 몸의 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다.또한, 비타민 B1은 신경계의 건강을 유지하고, 탄수화물을 에너지로 변환하는 과정에 필요한 비타민입니다.곡류, 돼지고기, 콩, 견과류 등 다양한 식품에 풍부하게 포함되어 있습니다.하지만 비타민 B1은 그저 '에너지 생성' 이라는..

https://youtu.be/qAE5BYWGFa0?si=KeR_NAC0JCT8L-C2 https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강과 체중 관리를 위해 많은 관심을 받고 있는 '하이드록시시트르산(HCA)'에 대해 이야기하려 합니다.하이드록시시트르산은 주로 구아바 열매와 가르시니아 캄보지아(Garcinia Cambogia)에서 추출되는 천연 화합물로, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다.HCA는 지방 합성 억제, 식욕 조절, 그리고 에너지 대사 개선에 도움을 줍니다.HCA는 주변에서 쉽게 찾을 수 ..