https://www.iherb.com?rcode=IJH3969
iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품
3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요
kr.iherb.com
들어가기 전에
안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강과 관련된 매우 특별한 화합물, 바로 '아미그달린(Amygdalin)'에 대해 이야기하려 합니다.
아미그달린은 사과 씨, 복숭아 씨, 살구 씨 등 여러 과일과 씨앗에 자연적으로 존재하는 화합물입니다.
아미그달린은 항산화 작용을 통해 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는 것으로 알려져 있습니다.
이 화합물은 특히 알려진 여러 식물과 씨앗에서 얻을 수 있습니다.
복숭아, 살구, 사과 등의 씨앗은 아미그달린이 풍부하게 함유되어 있습니다.
그러나 아미그달린은 시아나이드를 생성할 수 있어 과다 섭취는 위험할 수 있습니다. 따라서, 사용 전에는 반드시 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다.
또한, 아미그달린은 암 치료와 관련된 여러 연구들이 있지만, 그 효과에 대한 과학적 증거는 아직 명확하지 않습니다.
이런 이유로, 아미그달린에 대한 정보는 다소 논란이 많으며, 그 안전성과 효과에 대해 더 깊게 이해하기 위해 지속적인 연구가 필요합니다.
그럼, 아미그달린이 어떻게 우리 건강에 영향을 미치는지, 그리고 이것을 안전하게 섭취하기 위한 방법은 무엇인지 함께 알아보는 시간을 가져보겠습니다.
여러분의 건강한 삶을 위한 여정, 지금부터 함께 시작해 봅시다!
목차
1. 아미그달린(Amygdalin)이란?
아미그달린은 자연스럽게 발생하는 화합물로, 주로 살구의 씨앗, 복숭아, 레몬, 사과, 체리 등 여러 과일과 채소의 씨앗에 포함되어 있습니다.
이 화합물은 실제로 글루코스, 벤절알데하이드, 그리고 시안화 수소로 구성되어 있습니다.
아미그달린은 인체에서 자연적으로 생성되지 않으며, 주로 식품이나 추출물의 형태로 섭취됩니다.
아미그달린은 암 치료에 대한 효과가 있다고 주장하는 몇몇 연구가 있지만, 이는 과학적으로 논란의 여지가 많습니다.
또한, 과다 섭취 시 시안화 수소 중독의 위험이 있어 주의가 필요합니다.
아미그달린은 전통적인 의학에서는 염증, 통증, 높은 혈압 등을 치료하는 데 사용되기도 했습니다.
그러나 이러한 주장들은 아직까지는 충분한 과학적 근거를 갖추지 못하고 있으므로, 아미그달린 섭취에는 신중을 기해야 합니다.
2. 아미그달린의 효능 및 효과
- 암 치료에 대한 연구: 아미그달린이 암 세포를 죽이는 데 효과적이라는 주장이 있지만, 이는 아직 과학적으로 검증되지 않았습니다. 여러 연구가 이루어지고 있지만, 결론은 미정이며 많은 의학적 논란이 있습니다.
- 전통적인 의학: 아미그달린은 일부 전통적인 의학에서 염증, 통증, 높은 혈압을 치료하는 데 사용되기도 했습니다. 하지만 이러한 효과도 아직 과학적으로 검증되지 않았습니다.
- 중독 위험: 아미그달린은 시안화 수소를 포함하고 있어, 과다 섭취 시 중독의 위험이 있습니다. 이로 인해 호흡 곤란, 심장 문제, 심지어는 사망까지 초래할 수 있습니다.
- 불명확한 규제 상태: 아미그달린은 일부 국가에서는 불법이거나 제한된 상태입니다. 그 이유는 위에 언급된 논란과 중독 위험이 큰 영향을 미치고 있습니다.
- 주의사항: 아미그달린을 섭취하기 전에는 반드시 의료 전문가와 상의해야 합니다. 특히, 임신 중이거나 기존의 건강 문제가 있는 경우에는 더욱 주의가 필요합니다.
아미그달린은 많은 논란과 의문을 가지고 있는 화합물입니다. 신중한 섭취와 의료 전문가와의 상의가 필수적입니다.
3. 아미그달린의 권장량
아미그달린의 안전한 권장량은 명확히 정의되어 있지 않습니다. 이는 아미그달린이 포함하고 있는 시안화 수소 때문에 중독 위험이 있기 때문입니다. 그럼에도 불구하고, 일부 사람들은 이를 다양한 용도로 사용하고 있습니다.
- 성인 남성과 여성: 아미그달린의 안전한 섭취량은 아직 명확하게 정해져 있지 않습니다. 어떤 사람들은 이를 암 치료 등의 목적으로 사용하고 있지만, 과학적 근거가 부족합니다.
- 임신 중인 여성: 임신 중인 여성은 아미그달린을 섭취하지 않는 것이 권장됩니다. 시안화 수소는 태아에게 유해할 수 있으며, 충분한 연구가 이루어지지 않았습니다.
- 수유 중인 여성: 수유 중인 여성 역시 아미그달린의 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 아미그달린에서 생성되는 시안화 수소가 모유를 통해 전달될 위험이 있습니다.
- 어린이와 청소년: 아미그달린은 어린이나 청소년에게는 절대 권장되지 않습니다. 중독 위험과 건강에 대한 부정적인 영향 때문입니다.
아미그달린을 섭취하기 전에는 반드시 의료 전문가와 상의해야 합니다. 이러한 화합물은 많은 논란과 의문을 가지고 있으며, 신중한 섭취와 전문가의 지도가 필수적입니다.
4. 아미그달린의 부작용
아미그달린은 일부 사람들에 의해 다양한 이유로 섭취되고 있지만, 섭취시 주의가 필요한 화합물입니다. 아미그달린이 분해되면서 생성되는 시안화 수소는 몇 가지 심각한 부작용을 유발할 수 있습니다:
- 시안화 수소 중독: 아미그달린을 과도하게 섭취하면 호흡 곤란, 심장 박동수 증가, 쇼크, 심지어는 사망까지 이어질 수 있습니다.
- 간 손상: 시안화 수소는 간에 해로운 영향을 미칠 수 있으며, 장기적인 섭취는 간 기능 장애를 초래할 수 있습니다.
이러한 이유로, 아미그달린 섭취 전에는 반드시 의료 전문가와 상의해야 하며, 아직까지 이 화합물의 안전한 권장량은 명확히 정해져 있지 않습니다. 특히 기존의 건강 문제가 있는 사람이나 임산부, 수유 중인 여성, 어린이는 아미그달린을 피하는 것이 좋습니다.
5. 아미그달린이 들어 있는 음식
아미그달린은 몇몇 특정 식품이나 식물에서만 발견됩니다. 이 화합물은 일반적으로 비타민처럼 널리 분포되어 있는 것은 아니며, 특히 섭취시 주의가 필요합니다.
다음은 아미그달린이 들어 있는 음식 및 추출원입니다:
- 커넬(두릅)씨: 아미그달린이 가장 많이 들어 있는 곳으로 알려져 있습니다.
- 아몬드 씨: 특히, 쓴 아몬드에 아미그달린이 많이 들어 있습니다.
- 복숭아, 자두, 살구 씨: 이러한 과일의 씨안에도 아미그달린이 들어 있습니다.
- 밀: 밀 싹에도 아미그달린이 약간 들어 있을 수 있습니다.
- 사과 씨: 아미그달린이 소량 들어 있습니다.
6. 끝맺음
아미그달린은 특정 식품과 식물에서 발견되는 화합물입니다. 이는 종종 '비타민 B17'이라고 불리우기도 하지만, 공식적으로 인정된 비타민은 아닙니다.
아미그달린이 암 치료나 다른 건강 이점을 가져다 줄 수 있다는 주장이 있으나, 이는 과학적으로 충분히 입증되지 않았습니다. 더욱이, 아미그달린은 체내에서 시안화물로 분해될 가능성이 있어, 과다 섭취 시 중독 위험이 있습니다.
아미그달린을 섭취하려는 경우 반드시 의료 전문가와 상의해야 합니다. 특히 아미그달린이 농도가 높은 식품이나 추출물은 섭취 시 주의가 필요합니다. 이러한 정보를 감안하여, 안전하고 책임있는 방법으로 아미그달린을 관리하는 것이 중요합니다.
'영양제' 카테고리의 다른 글
| '미세먼지(particulate matter)'영향,원인,대처 방안,노출을 줄일 수 있는 방법 (1) | 2023.10.15 |
|---|---|
| '시안화수소(hydrogen cyanide)'사용처,위험성,안전 대책,독성,대처법 (1) | 2023.10.15 |
| '비타민B13(vitamin B13),오로트산'효능,효과,권장량,부작용,음식 (0) | 2023.10.15 |
| '이노시톨(inositol),비타민B8'효능,효과,권장량,부작용,음식 (0) | 2023.10.15 |
| '비타민B4(vitamin B4),아데닌'효능,효과,권장량,부작용,음식 (0) | 2023.10.15 |
