https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품 3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요 kr.iherb.com 들어가기 전에 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 지키는 데 중요한 역할을 하는 아미노산, '히스티딘'에 대해 이야기하려 합니다. 히스티딘은 필수 아미노산 중 하나로, 우리 몸에서 자연적으로 생성되지 않아 식품이나 보충제로 섭취해야 합니다. 이 아미노산은 단백질의 구조 형성, 헤모글로빈 생성, 그리고 신경 전달물질과 같은 중요한 생화학적 반응에 관여합니다. 히스티딘은 다양한 식품에서 섭취할 수 있으며, 고기, 치즈, 알, 고등어 등에서 특히 농도가 높습니다. 이 아미노산은 단순히 단백질 구조의..

https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품 3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요 kr.iherb.com 들어가기 전에 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강과 웰빙에 중요한 역할을 하는 아미노산, 바로 '글리신(Glycine)'에 대해 알아보려고 합니다. 글리신은 20가지 필수 아미노산 중 하나로, 단백질 구조의 일부를 이루고 있습니다. 이 아미노산은 신경계의 안정과 소화 시스템의 지원을 포함하여 다양한 신체 과정에 기여합니다. 글리신은 여러 식품에서 얻을 수 있으며, 고기, 생선, 유제품은 물론 채소에도 소량이 포함되어 있습니다. 하지만 그 중요성은 단순히 단백질의 구성요소로서 그치지 않습니다. 이..

https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품 3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요 kr.iherb.com 들어가기 전에 안녕하세요, 여러분! 오늘은 일상 식품에 자주 등장하는, 그러나 그 중요성이 흔히 무시되는 영양소, '글루타민'에 대해 이야기하려고 합니다. 글루타민은 우리 몸에서 가장 풍부하게 발견되는 아미노산 중 하나로, 면역 시스템의 강화와 소화 시스템의 건강 유지에 기여합니다. 이 아미노산은 에너지 공급에도 중요한 역할을 하며, 근육 복구와 성장을 도와줍니다. 식품에서는 육류, 계란, 유제품 등에 주로 함유되어 있습니다. 식물성 식품으로는 두부, 콩 등에도 찾을 수 있습니다. 글루타민은 단순히 '..