https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품 3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요 kr.iherb.com 들어가기 전에 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 필수적인 한 가지 영양소, 바로 '오메가3'에 대해 이야기하려 합니다. 오메가3는 필수 지방산으로, 우리 몸에서 스스로 생성할 수 없기 때문에 외부 섭취가 필요한 중요한 지방산입니다. 특히, 심장 건강을 유지하고, 염증을 감소시키며, 뇌 기능을 향상시키는 데에 큰 도움을 줍니다. 이런 이유로 오메가3는 생선, 견과류, 씨앗 등 다양한 식품에 함유되어 있습니다. 특히, 연어, 고등어, 정어리 등의 기름진 생선에는 오메가3가 풍부하게 들어있습..

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