https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품 3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요 kr.iherb.com 들어가기 전에 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리의 피부, 뼈, 그리고 관절 건강에 굉장히 중요한 역할을 하는 '콜라겐'에 대해서 이야기하려고 합니다. 콜라겐은 단백질의 한 종류로, 사실 우리 몸에서 가장 풍부하게 발견되는 단백질 중 하나입니다. 이 단백질은 피부의 탄력 유지, 관절과 뼈의 건강을 위해 필수적입니다. 우리 몸의 다양한 부위에서 찾을 수 있으며, 일반적으로 동물성 식품과 특정 해조류에서도 발견됩니다. 뿐만 아니라, 콜라겐은 그저 '피부 건강'이라는 흔히 알려진 이점을 넘어서, 뼈와 관절을 ..

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들어가기 전에 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강, 특히 이를과 뼈에 중요한 역할을 하는 영양소, '불소 (Fluorine)'에 대해 알아보려고 합니다. 불소는 주로 치아와 뼈를 강화하는데 사용되며, 물과 다양한 식품에서도 발견할 수 있습니다. 불소는 치아의 발달과 뼈의 강화에 중요한 역할을 하며, 또한 치아우식을 예방하는데도 효과적입니다. 이 영양소는 물, 차, 생선 등 다양한 식품과 음료에서 섭취할 수 있습니다. 물과 우유, 일부 소금 등에도 불소가 추가되기도 하며, 이는 공공 건강을 위한 중요한 조치 중 하나입니다. 불소는 그저 '치아 강화'라는 흔히 알려진 이점을 넘어서, 우리 몸의 뼈 건강을 유지하고, 특정 유해 박테리아의 성장을 억제하는 등 다양한 건강 이점을 제공합니다. 또한, 불소는..

https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품 3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요 kr.iherb.com 들어가기 전에 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 몸과 생명의 유지에 필수적인 영양소, '인(Phosphorus)'에 대해 알아보려 합니다. 인은 우리 몸에서 다양한 기능을 하는 중요한 무기질 중 하나입니다. 이 무기질은 뼈와 치아의 건강, 에너지 대사, 그리고 신경 전달에 중요한 역할을 합니다. 우리 몸에서는 대부분의 인이 뼈와 치아에 저장되어 있으며, 다른 일부는 세포 내에서 다양한 기능을 합니다. 인은 주로 육류, 물고기, 난류, 유제품, 견과류 등에서 공급받을 수 있습니다. 인은 단순히 뼈와 치아..

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