https://www.youtube.com/watch?v=xCWPiqUmoyM https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 필수적인 한 가지 미네랄, 바로 '마그네슘'에 대해 이야기하려 합니다.마그네슘은 우리 몸에 있어 중요한 미네랄 중 하나로, 300개 이상의 생화학적 반응에 관여합니다.이것은 우리 몸의 에너지 생성에 기여하고, 신경계와 근육의 정상적인 기능을 유지하는데 도움을 줍니다.주로 견과류, 씨앗, 초콜릿, 고기, 물고기에서 찾을 수 있습니다.하지만 마그네슘은 그저 '에너지 생산'..

https://www.youtube.com/watch?v=GoMks_ewGgU https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 필수적인 한 가지 화합물, 바로 '비타민 P'에 대해 이야기하려 합니다.비타민 P는 실제로 플라보노이드라는 폴리페놀 화합물로 이루어져 있습니다.이것은 우리 몸의 항산화 작용에 기여하고, 혈관의 무결성을 유지하는데 도움을 줍니다.주로 과일, 채소, 와인, 차에서 찾을 수 있으며, 이러한 식품을 통해 쉽게 섭취할 수 있습니다.하지만 비타민 P는 그저 '항산화'라는 흔히 알..

https://www.youtube.com/watch?v=lVCac5gVXWg https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 필수적인 한 가지 영양소, 바로 '비타민 K'에 대해 이야기하려 합니다.비타민 K는 주로 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다.이는 주변에서 쉽게 찾을 수 있는 다양한 식품에서 얻을 수 있습니다.잎채소, 물고기, 고기, 계란에 이르기까지, 많은 식품에 함유되어 있습니다.비타민 K는 그저 '혈액 응고'와 '뼈 건강'에 도움을 주는 것을 넘어서, 세포 기능과 특정 ..

https://www.youtube.com/watch?v=X94vyWzL5xw https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 필수적인 한 가지 영양소, 바로 '비타민 I'에 대해 이야기하려 합니다.비타민 I는 다른 이름으로 리보플라빈이라고 알려져 있으며, 수용성 비타민 중 하나입니다.비타민 I는 우리 몸의 에너지 생성에 기여하고, 신경계의 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.이것은 주로 곡류, 동물성 식품, 야채, 버섯 등에서 얻을 수 있습니다.비타민 I는 또한 눈의 건강 유지, 피부와 머리카락..

https://www.youtube.com/watch?v=wZ7GLjuMZZY https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 지키는 중요한 영양소, 바로 '비타민 G'에 대해 이야기하려 합니다.비타민 G, 또는 글루타치온은 강력한 항산화제로서, 우리 몸의 세포 보호, 면역 체계 강화, 독소 제거와 같은 중요한 역할을 합니다.마늘, 양파, 시금치, 아보카도 등 다양한 식품에서 섭취할 수 있으며, 세포의 건강을 유지하고, 노화를 지연하는데 도움을 줍니다.알코올 해독, 신경 보호, 면역 강화 등 다양한..

https://www.youtube.com/watch?v=eKK5lLv5tsc https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강과 미용에 중요한 역할을 하는 영양소, 바로 '비타민 H'에 대해 이야기하려 합니다.비타민 H는 비오틴이라고도 하며, 미용 산업에서 특히 주목받는 영양소입니다.우리 몸의 에너지 생성에 기여하며, 피부와 머리카락의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.또한 신경계의 건강을 유지하고, 뇌 건강에 도움을 주는 역할도 합니다.비타민 H는 곡류, 동물성 식품, 견과류 등 다양한 식품에서 섭..

https://www.youtube.com/watch?v=hMrKf4IyDdY https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 필수적인 한 가지 영양소, 바로 '비타민 F'에 대해 이야기하려 합니다.비타민 F는 필수 지방산인 오메가-3 및 오메가-6 지방산을 지칭합니다. 이들은 우리 몸에서 직접 생성되지 않으므로 식품을 통해 섭취해야 합니다.이러한 지방산은 심장 건강, 뇌 기능, 피부 건강 등에 중요한 역할을 합니다.주로 생선, 씨앗, 견과류 등의 식품에서 찾을 수 있습니다.비타민 F는 우리 ..

https://www.youtube.com/watch?v=mkyHjjBopeA https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 필수적인 한 가지 영양소, 바로 '비타민 E'에 대해 이야기하려 합니다.비타민 E는 강력한 항산화제로 알려져 있으며, 세포를 자유 라디칼로부터 보호하는 중요한 역할을 합니다.또한 면역 체계를 강화하고, 피부와 눈의 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.비타민 E는 식물성 기름, 견과류, 씨앗, 녹색 잎채소 등에서 쉽게 얻을 수 있습니다.비타민 E는 그저 '항산화'라는 흔히 ..

https://www.youtube.com/watch?v=LIxPKIcbauE https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 몸과 건강에 필수적인 영양소, 바로 '비타민 D'에 대해 이야기하려 합니다.비타민 D는 특히 뼈강화와 칼슘 흡수에 중요하며, 우리 몸의 여러 가지 기능을 지원합니다.태양 빛을 통해 우리 몸이 자연적으로 만들어낼 수 있는 유일한 비타민입니다.하지만, 식품에서도 이를 섭취할 수 있으며, 비타민 D가 풍부한 식품을 통해 섭취하는 것이 필요합니다.비타민 D는 골건강 뿐만 아니라, 면역계 강화..

https://www.youtube.com/watch?v=9Tez8CtJQ0o https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 필수적인 한 가지 영양소, 바로 '비타민 A'에 대해 이야기하려 합니다.비타민 A는 우리 몸의 면역 시스템 강화에 기여하고, 시력 건강을 유지하는데 필수적인 역할을 합니다.비타민 A는 주로 내장류, 과일, 채소 등에서 얻을 수 있습니다. 특히 당근, 감자, 시금치 등의 채소와 감귤류 과일에는 비타민 A의 프로비타민 형태인 베타카로틴이 풍부하게 들어있습니다.하지만 비타민..