https://www.youtube.com/watch?v=xCWPiqUmoyM https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 필수적인 한 가지 미네랄, 바로 '마그네슘'에 대해 이야기하려 합니다.마그네슘은 우리 몸에 있어 중요한 미네랄 중 하나로, 300개 이상의 생화학적 반응에 관여합니다.이것은 우리 몸의 에너지 생성에 기여하고, 신경계와 근육의 정상적인 기능을 유지하는데 도움을 줍니다.주로 견과류, 씨앗, 초콜릿, 고기, 물고기에서 찾을 수 있습니다.하지만 마그네슘은 그저 '에너지 생산'..

https://www.youtube.com/watch?v=GoMks_ewGgU https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 필수적인 한 가지 화합물, 바로 '비타민 P'에 대해 이야기하려 합니다.비타민 P는 실제로 플라보노이드라는 폴리페놀 화합물로 이루어져 있습니다.이것은 우리 몸의 항산화 작용에 기여하고, 혈관의 무결성을 유지하는데 도움을 줍니다.주로 과일, 채소, 와인, 차에서 찾을 수 있으며, 이러한 식품을 통해 쉽게 섭취할 수 있습니다.하지만 비타민 P는 그저 '항산화'라는 흔히 알..

https://www.youtube.com/watch?v=lVCac5gVXWg https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 필수적인 한 가지 영양소, 바로 '비타민 K'에 대해 이야기하려 합니다.비타민 K는 주로 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다.이는 주변에서 쉽게 찾을 수 있는 다양한 식품에서 얻을 수 있습니다.잎채소, 물고기, 고기, 계란에 이르기까지, 많은 식품에 함유되어 있습니다.비타민 K는 그저 '혈액 응고'와 '뼈 건강'에 도움을 주는 것을 넘어서, 세포 기능과 특정 ..