https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품 3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요 kr.iherb.com 들어가기 전에 안녕하세요, 여러분! 오늘은 바다의 보물, 바로 '청어(Pacific herring)'에 대해 이야기하려 합니다. 청어는 오메가-3 지방산, 단백질, 비타민 B12와 같이 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 영양소들은 심장 건강을 증진하고, 인지 기능을 개선하는데 기여합니다. 청어는 생선 요리, 훈제, 절임 등 다양한 방법으로 요리되어 전 세계적으로 인기가 있습니다. 하지만 청어는 단순히 맛있는 식품을 넘어서, 심혈관 건강을 지키고, 면역 체계를 강화하는데 중요한 역할을 ..

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