https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품 3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요 kr.iherb.com 들어가기 전에 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 중요한 한 가지 식이 섬유, 바로 '글루칸'에 대해 이야기하려고 합니다. 글루칸은 주로 식물의 세포벽에 존재하는 식이 섬유로, 알파-글루칸과 베타-글루칸 등 다양한 형태가 있습니다. 이 식이 섬유는 우리 몸의 면역 시스템을 강화하는 데 큰 도움을 줍니다. 또한, 균형 잡힌 식사에 포함시키기 쉬워, 다양한 식품에서 찾을 수 있습니다. 곡류, 버섯, 해조류 등에 이르기까지, 많은 식품에 함유되어 있습니다. 글루칸은 그저 '면역 강화'라는 잘 ..

https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품 3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요 kr.iherb.com 들어가기 전에 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강에 지대한 영향을 미치는 중요한 영양소, '베타글루칸'에 대해 알아보려고 합니다. 베타글루칸은 다당류의 한 종류로, 주로 곡류, 버섯, 해조류 등에 함유되어 있습니다. 이 영양소는 특히 면역 시스템 강화와 콜레스테롤 수치 조절에 중요한 역할을 하며, 다양한 건강 이점을 제공합니다. 여러 식품에서 쉽게 얻을 수 있으며, 식이섬유로서의 역할도 뛰어납니다. 버섯, 더구나, 대두 등 다양한 식품에 함유되어 있으므로 섭취가 상대적으로 쉽습니다. 베타글루칸은..

https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품 3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요 kr.iherb.com 들어가기 전에 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강에 중요한 역할을 하는 영양소, 바로 '리놀렌산'에 대해 이야기하려 합니다. 리놀렌산은 오메가-3 지방산의 한 형태로, 특히 심장 건강, 뇌 기능, 염증 반응 등에 긍정적인 영향을 미칩니다. 우리 몸에서는 리놀렌산을 스스로 생성할 수 없기 때문에, 다양한 식품에서 섭취해야 합니다. 생선, 견과류, 씨앗 등 여러 식품에 함유되어 있습니다. 리놀렌산은 그저 '심장 건강'이라는 흔히 알려진 이점을 넘어서, 우리 몸의 염증을 줄이고, 뇌 건강을 지키며, ..