https://youtu.be/bsgmxUHA2eA?si=e9EynDMji_7MBPcY https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 운동 성능 향상과 건강한 몸을 만드는데 중요한 역할을 하는 '베타알라닌'에 대해 알아보려 합니다.베타알라닌은 체내에서 카르노신을 생성하는데 필요한 아미노산으로, 근육 내 지구력 증가와 운동 능력 향상에 도움을 줍니다.특히, 고강도 운동을 좋아하는 사람들에게 매우 유용하며, 식품이나 건강 보조제 형태로 섭취할 수 있습니다.육류, 물고기, 닭고기 등 다양한 식품에서 발견될 수 있으며,..

https://youtu.be/n3sm45IDslw?si=-TkQDOO9jLlHN7r2 https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 필수적인 한 가지 성분, 바로 '베타시토스테롤'에 대해 이야기하려 합니다.베타시토스테롤은 식물에서 발견되는 자연적인 화합물로, 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움을 줍니다.이 화합물은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적이며, 심장 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다.모두 주변에서 쉽게 찾을 수 있는 다양한 식품에서 얻을 수 있습니다.견과류, 콩, 전곡,..

https://youtu.be/mTYLxvNZfLg?si=VzgOT-esDphI7pDR https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 자주 언급되는 카로티노이드 중 하나인 '라이코펜'에 대해 이야기하려 합니다.라이코펜은 토마토, 수박, 붉은 파프리카와 같은 적색 식물에서 찾을 수 있으며, 특히 암 예방, 심장 건강 증진 등에 도움이 되는 물질로 알려져 있습니다.이 물질은 우리 몸의 산화 스트레스 감소에 기여하고, 면역계의 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.라이코펜은 주변에서 쉽게 찾을 수 있는..

https://youtu.be/oDLQYCuqBiQ?si=UCwUi7-HEGtIH0mx https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 사람들에게 익숙하지 않을 수 있는, 하지만 건강에 도움이 될 수 있는 특별한 식물, 바로 '쏘팔메토'에 대해 이야기하려 합니다.쏘팔메토는 특히 남성 건강, 특히 전립선 건강에 도움이 될 수 있는 허브로 알려져 있습니다.이 식물의 열매 추출물은 전립선 비대증 치료와 탈모 예방 등에 사용될 수 있으며, 여러 연구에서 그 효능을 확인하고 있습니다.전립선 건강을 유지하는 것뿐만 아니..

https://youtu.be/0FXlRneZMrA?si=qBPVemEwVM8Xo5nA https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강 보조제로 유명하며, 에너지와 체력 향상에 도움을 주는 식물 '마카'에 대해 이야기하려 합니다.마카는 남미의 고산 지대에서 자라는 작은 뿌리 식물로, 영양소가 풍부하여 전통 의학에서 강장제로 사용되어 왔습니다.에너지와 체력 향상 뿐만 아니라 스트레스 완화, 면역 체계 강화, 그리고 생식기능 개선 등에도 도움을 줄 수 있습니다.마카는 분말, 캡슐, 액체 등 다양한 형태로 판매되며..

https://youtu.be/ufmNTMXymN0?si=NjUBTSIii5qMr5nV https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 필수적인 한 가지 무기질, 바로 '셀레늄'에 대해 이야기하려 합니다.셀레늄은 중요한 항산화제로 작용하여, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 면역 시스템을 강화하는데 필수적입니다.모두 우리 몸의 대사 과정에 기여하고, 각종 질병의 예방에 도움을 줍니다.모두 주변에서 쉽게 찾을 수 있는 다양한 식품에서 얻을 수 있으며, 고기, 해산물, 견과류 등에 함유되어 있습니..

https://youtu.be/frHC3Cplamo?si=mOMapBwIhjPeHRPO https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강에 중요한 영양소 중 하나인 '아연'에 대해 이야기하려 합니다.아연은 몸의 다양한 화학 반응에서 필수적인 역할을 하는 무기 영양소입니다.아연은 면역 시스템의 정상 작동을 돕고, DNA 합성을 지원하며, 상처 치유를 촉진하는 등 여러 중요한 기능을 수행합니다.아연은 주로 고기, 해산물, 견과류, 콩류 등 다양한 식품에서 얻을 수 있습니다.하지만 아연은 그저 '면역 강화'..

https://youtu.be/yGhjZUDzthM?si=3Odz0gO73ITVoDK0 https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘 우리는 건강의 기본 중 하나인 영양소, '비타민 B12'에 대해 함께 알아보려 합니다.비타민 B12는 우리 몸의 여러 중요한 기능에 꼭 필요한 영양소입니다.B12는 주로 동물성 식품에 풍부하게 포함되어 있으며, 특히 적혈구의 형성, 신경계의 기능, 그리고 DNA 합성에 중요한 역할을 합니다.그렇기에 이 비타민의 섭취가 부족하면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.오늘 함께 비타민..

https://youtu.be/KSB1iw9MGFg?si=IAHWArJu12cGi8u1 https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 건강을 위해 필요한 중요한 영양소, '비타민 B9'에 대해 알아보려 합니다.엽산은 특히 임산부와 태아의 건강에 중요한 역할을 합니다.이는 일반적으로 잎채소, 곡류, 콩, 고기와 같은 다양한 식품에서 섭취할 수 있습니다.엽산은 단순히 '임산부를 위한 비타민'으로만 알려진 것을 넘어서, 우리 몸의 DNA 생성과 복제를 도와주며, 세포분열에 필요한 중요한 역할을 합니다.또한, ..

https://youtu.be/UWQFpgFG_rc?si=Uf-jiq1ypPDSEFFN https://www.iherb.com?rcode=IJH3969 iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요kr.iherb.com들어가기 전에안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리의 건강에 중요한 영향을 미치는 한 가지 영양소, '비타민 B6'에 대해 이야기하려 합니다.비타민 B6는 비타민 B 복합체의 한 종류입니다.비타민 B6는 몸의 아미노산 대사와 신경 전달물질 합성에 중요한 역할을 하며, 적혈구 생성과 면역 기능에도 관여합니다.다양한 식품에서 얻을 수 있으나, 특히 고기, 곡류, 잎채소에서 많이 섭취할 수 있습니다.그렇다면, 비타민 B6가 우리 몸..